Bodybuilding Workout Log

Jurnalul de antrenament pentru culturism este un tracker de antrenament foarte ușor de utilizat. Scopul acestei aplicații de urmărire a antrenamentului este de a vă permite să vă exercitați și să vă înregistrați rezultatele antrenamentului fără să priviți telefonul tot timpul, cu cât mai puține atingeri de ecran posibil. Atât elevii începători, cât și cei cu experiență (în culturism, power lifting sau fitness) vor beneficia de simplitatea și caracteristicile acestui jurnal de antrenament, care includ

★ Constructor de antrenament personalizat

Ai deja un program pe care îl urmezi? Grozav. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți exerciții, să creați rutine de antrenament - și sunteți gata de plecare. Ești nou în culturism sau în powerlifting? Această aplicație este și pentru tine. Găsiți un program care vă place - și copiați-l în aplicație sau utilizați eșantionul nostru de rutină și modificați-l după bunul plac și capabilitățile dvs.

- alege liber exercițiile de antrenament. Nu trebuie să vă ocupați de o listă lungă de exerciții pe care nu le folosiți niciodată la antrenament. Adăugați exerciții care vă plac și denumiți-le într-un mod care vă este clar;

- importați exerciții populare pentru un început rapid (precum și o probă de rutină);

- salvați rutine de antrenament cu o selecție de exerciții predefinită;

- utilizați rutine de antrenament dinamic, unde puteți selecta exerciții din mers.

★ Comentarii, istoric și informații detaliate despre antrenament

Vrei să vezi dacă ultimul set a fost prea greu? Vă întrebați cum a progresat antrenamentul dvs. în această perioadă? Aplicația noastră de jurnal de antrenament pentru culturism te-a acoperit.

- jurnal de comentarii și note pentru seturile de antrenament;

- înregistrați dificultatea unui set cu o singură atingere;

- vedeți întotdeauna istoricul seturilor, repetărilor, greutății, comentariilor și timpilor de odihnă (nu este nevoie să vă întrerupeți antrenamentul pentru a vedea istoricul anterior);

- puteți verifica istoricul detaliat al antrenamentelor cu un calendar și statistici;

- bucurați-vă de urmărirea progresului cu grafice pentru maxim 1 repetare;

- ștergeți cu ușurință seturile de antrenament înregistrate incorect;

★ Personalizarea setărilor

Toată lumea este diferită și are nevoie de timp diferit pentru odihnă, semnale diferite, informații diferite. Alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

- utilizați temporizator de odihnă cu vibrații și o notificare sonoră opțională, care este extrem de utilă dacă vă antrenați cu căști;

- verificați

selecția automată inteligentă a intervalului de repaus

;

- opțiunea de a afișa cele mai bune rezultate numai pentru fiecare antrenament;

- opțiunea de a afișa numai rezultatele din aceeași rutină;

- formula modificărilor 1RM;

★ Revizuirea rezultatelor antrenamentului

Exportați rezultatele antrenamentului pentru analize suplimentare, împărtășiți realizările dvs. cu prietenii și familia pe social media - nu fiți modest. Te descurci grozav!

- exportați tot istoricul antrenamentelor într-un fișier CSV de pe cardul SD; Fișierele CSV pot fi deschise și procesate cu majoritatea editorilor de foi de calcul;

- verificați rezumatul realizărilor afișate după antrenament (inclusiv înregistrări noi, -

greutatea totală mutată

, timpul de antrenament, intensitatea);

- partajați ecrane rezumative (Facebook, e-mail, SMS sau orice alt furnizor de partajare instalat pe telefon)

★ Economisirea timpului în timpul antrenamentului

Cu toții urăm să fim întrerupți. Și mai mult - trebuie să te oprești pentru a face mici editări la programul de antrenament. Nu mai este nevoie să faceți acest lucru! Cu Bodybuilding Workout Log, ecranul telefonului dvs. este întotdeauna activ, iar modificările rutinei de exerciții sunt ușor de realizat în timp ce vă antrenați greu:

- reluați antrenamentele incomplete;

-

efectuați superseturi

utilizând navigarea înapoi / înainte sau mai convenabil folosind funcția de superseturi versiunea PRO;

- utilizați pre-introducerea inteligentă a greutății pentru următorul set;

- adăugați / eliminați / reordonați exercițiile în timpul antrenamentului

★ Datele dvs. sunt în siguranță

Backup și restaurare a tuturor exercițiilor și istoricului jurnalului de antrenament. Puteți muta toate informațiile salvate pe alt dispozitiv în orice moment.

Vă rugăm să vizitați site-ul nostru http://www.bbworkoutlog.com pentru știri despre noile caracteristici ale jurnalului de antrenament și versiunile de versiuni.

Această aplicație folosește pictograme gratuite de pe http://icomoon.io/ (licență CC 3.0)